Recetas para sanar, vivir feliz, soñar y disfrutar 24 horas del dia, 7 dias de la semana
Aprovechando el espíritu inglés de las Olimpiadas, les comparto ésta receta. Este budín de pan, también lo hice rápido y para una ocasión especial. Tenía una baguette que sobró del fin de semana, por supuesto ya estaba dura y un poco seca. Así que decidí hacer un «Bread & Butter Pudding» para el cumpleaños deContinue Reading «Budín inglés de pan y ron»
Compré cebada porque el arroz integral es súper duro y jamás logro que se cueza bien, así que ahora intenté con cebada… Porciones: 5 o 6 Proporciona fibra, nutrientes que ayudan al sistema inmune y a reducen el riesgo de cáncer de colon, seno y próstata. Además balancean los niveles hormonales. Ingredientes 1 tz cebadaContinue Reading «Cebada con curry, pavo y champiñones»
El brócoli es el rey de las verduras “súper-alimentos”, porque es rico en una amplia gama de nutrientes. También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y es una fuerza importante en la lucha contra diversas formas de cáncer. Para más personas, duplica o triplica la receta. Ingredientes 110g (4 oz) espirales de pasta 55Continue Reading «Ensalada de pasta, pollo, brócoli y chícharo japonés»